日出日落时分，光线柔和，霞光万丈。落日和日出受人喜爱，该如何拍摄日出日落呢？如何选择最佳时间拍摄呢？如何设置拍摄参数呢？有什么构图方式和有哪些拍摄技巧呢？本文将为大家一一解答。

本文阅读时间建议：10分钟。

本文要点：

1、拍摄日出日落的时间

2、拍摄准备与参数设置

3、日出日落的拍摄地点

4、拍摄技巧与构图

一、拍摄日出日落的时间

我们都知道拍摄日出日落是要在早晨和傍晚，其中有两个时刻需要注意：Golden Hour （黄金时刻）和Blue Hour （蓝色时段）。

Golden Hour （黄金时刻）是指日出后、日落前的一个小时，此时太阳距离地平线很近，光线较柔和，我们可以看到偏红偏黄的暖色光线，即我们常见的日出日落的样子。

Blue Hour （蓝色时段）是指日出前、日落后的半小时内，此时的太阳隐藏在地平线中，但余光还在，天空的色彩偏向冷蓝色。蓝色时段的上方天空偏蓝，而天空与地平线交界处是暖黄色，有鲜明的冷暖对比效果，特别适合拍摄夜景。

二、拍摄准备与参数设置

拍摄日出日落就需要拍摄准备，主要是三脚架、镜头和渐变灰滤镜。

1、拍摄准备

三脚架：是为了稳定相机，降低机身的抖动。因为光圈较小，ISO较低就需要较长的曝光时间，长曝光下需要三脚架来防抖。

镜头：拍摄日出日落最好使用广角镜头，或者变焦镜头的广角端，这样可以拍摄到更加宽广的视角，让画面更有震撼效果。

渐变灰滤镜：日出日落时分的太阳光线较柔和，但地面与天空的光比依然存在，使用渐变灰滤镜可以削减天空光线亮度，地面亮度不削弱，实现地面曝光正常，天空不会过曝。渐变灰滤镜不是必备，如果有这个附件是最好的。

2、参数设置

拍摄日出的参数设置主要为拍摄模式和曝光参数、测光模式、白平衡等调整。

（1）拍摄模式和曝光参数

拍摄模式建议选择光圈优先自动曝光模式，模式转盘的Av或A。推荐原因就是这个拍摄模式只需要调整光圈参数即可，ISO和快门速度自动调整即可。

光圈：光圈要用到较小的光圈，F8、F11或更小，可以获得大景深效果；

ISO：感光度我们不要设置过高，建议最低ISO100或ISO50，能够保证优质的画质，不会有噪点干扰。

快门速度：快门速度由相机测光结果、互易律来自动决定，不用担心。

这个模式的好处在于，我们只需要调整光圈即可，非常方便。

（2）测光模式

拍摄日出日落，不需要评价测光，因为画面有明有暗，光比较大；也不适合点测光，所以建议使用中央重点平均测光。对准太阳边缘偏中灰的区域进行测光，让曝光结果趋于正常。

如果拍摄到的画面偏亮，就适当降低曝光补偿，平衡画面光差。

（3）白平衡调整

拍摄日出日落，白平衡是对环境效果有直接的影响，当想要加强画面的暖黄色效果时，将色温适当调高；如果想要加强画面的蓝冷色效果时，将色温调低。

当然，现在的数码相机拍摄，可以无视白平衡调整，设置为自动白平衡，储存为RAW格式，后期进行精准调整色温。

三、日出日落的拍摄地点

拍摄日出日落的地点选择，最好在高处，可以有开阔的拍摄视野，能够拍摄出更加有视觉效果的照片。

1、城市高楼or小街小巷中

爬到高楼楼顶拍摄日出日落，表现城市在日落余晖照射下的风情；表现晨雾围绕下的活力都市；表现天空和城市的冷蓝色与日出日落的暖黄色对比，突出环境效果。

也可以在小街小巷中记录日出日落人的行人，光束指引人们的前行方向，日出而作，日落而栖。

2、高山上拍摄日出日落

美好的风景，总在那难以到达的地方。前些年，小编特地跑去黄山观日落，早起看日出，特别漂亮。站在高山之上，早上有一层林间晨雾，偶尔还会碰到云海，云海上看日出，拍摄出来的风景特别好看；高山之巅观日落，一览众山小，彩霞遍漫天，再碰上地震云、鳞状云就更加完美了。

3、湖边、海边拍日出日落

拍摄日出日落要有水来映衬，彩霞倒映在水面上，波光粼粼，海边湖边的日出日落会十分震撼。

4、沙漠、草原、平原等开阔地带

大漠孤烟直，长河落日圆。在沙漠、草原、平原等开阔地带拍摄日出日落，视野开阔，更能够拍摄到震撼的落日照片。

5、其他，欢迎补充

四、拍摄技巧与构图

这是拍摄落日和日出的思路参考，供大家拍摄参考。

1、使用三分法构图

拍摄日落或日出时，将太阳放在画面中央，可以让天空占据1/3，水面或地面占据1/3，前景再占据1/3；也可以让天空占2/3，地面水面占1/3；还可以让天空占据1/3，地面前景占据2/3等等，三分法构图是比较方便和直接的构图方式，拍摄时要注意地平线的水平。

2、使用长焦拍出大太阳

很多人喜欢大广角拍摄更多的画面内容，当我们在开阔地带拍摄时，可以借助长焦镜头的拉近放大的特性，拍摄大太阳，让远处的景物有压缩感，更加紧凑，这样的日落日出更大，画面感更好。

3、拍摄晚霞

日出日落拍多了，不妨拍摄带有霞光的云朵，如火烧云的天空，用广角拍摄下来，非常震撼。而地面景物融入一点点就够了，侧重表达云朵。

4、拍摄剪影

日出日落时分，光比也是相对较大的，低角度拍摄剪影，可以很好表达人物的身体姿态，外形轮廓。

5、夕阳倒影

一道残阳铺水中，半江瑟瑟半江红。借助水面拍摄夕阳倒影（日出倒影也一样），可以很好地表达意境，特别是一群鸟儿飞过，更有意境感。

6、云海日出/落日

山林中在早晨或傍晚时分会产生雾气，甚至形成云海（平流雾），日出日落好似在云海中沉浮，是爬山党拍摄的绝佳题材。

7、其他，欢迎补充